EMS: Elektrische Muskelstimulation ist eine nebenwirkungsfreie Stimulation mit Schwellstrom von ausgewählten Muskeln.

Das heißt, die von dem EMS-Gerät erzeugten Reizstromimpulse werden über die Elektroden und die Haut auf die Nervenfasern und auf die Muskeln übertragen. Es ist bekannt, dass Nerven durch Übertragung eines neurologischen Codes Muskeln kontrollieren. Dieser Code oder diese Botschaft wird je nach Art der benötigten in unterschiedlichen Frequenzbereichen gesendet. Wenn der Muskel den elektrischen Reiz erhält, beginnt er zu kontrahieren, gleich ob der Impuls vom Gehirn gesendet oder durch elektrische Stimulation erzeugt wird.

Man kann die EMS-Therapie zur Muskelkräftigung, Ausdauersteigerung sowie zur Entspannung und Erholung der Muskulatur einsetzen.